マラソン、ジョギング体験

健康のため ジョギングしています。 年に数回程度マラソン大会に参加しています。

 

決して速いわけではありませんが健康のため楽しく走れればいいなと思って練習や大会参加しています。

能登島ロードレース大会スタート地点
能登島ロードレース大会スタート地点

 

は健康のため 2003年の10月28日からジョギングをはじめました。お医者さんから健康診断の結果『君、かなり運動不足だと思うよ』といわれ それまで健康には自信が有っただけにちょっとショックだったので・・・

2003年の7月からすこしづつ歩きはじめ、最初は15分あるいたりするだけで次の日は少し筋肉痛にくるしみました(笑)つらいし面倒でしたが、週に2~3回ウォーキングすることからはじめました。

 

2003年の10月28日から同12月31日までは距離は決めずゆっくりでよいのでとにかく毎日30分走りました。ゆっくりですが歩くのはダメ、休むのはよほど体調が悪い時だけ、ときめてました。2004年の1月1日からは1時間に時間を延ばしました。5月27日までは雨でも雪でも一日も休まず走ることができました。出張した時も休むのがイヤだったのでビジネスホテルの近くの公園で一時間ジョギングしたのを憶えています(笑)

 

5月28日はどうにも右足の付け根あたりが痛みまして迷いましたが、やすむことにしました。

一週間程度痛みが引かずその間は軽いウォーキングにして、30分にきめました。

そのあたりからは必ず毎日走るという事にこだわらず適当に休みを入れては走るようにしました。

 

。。。ちょっと書くのに飽きてきたので、続きは また書きます。

 

つづきです(笑)

面倒になってきたので随分はしょって書きます(汗)

 

2005年から石川県の能登島ロードレースに参加しています。2005~2007年まではハーフマラソン(21.0975キロ)に参加しました。2008年は練習不足で不安だったのでハーフはやめて10キロに参加しました。2009年は都合が付かず不参加でした。2010年は10キロ、2011年はハーフ(21.0975㌔)に参加しました。

 

 

 

そのうち数人でランニングサークルをつくり、仲間と参加するようになりました。

名称はランニングサークル高山です。

 

最近では岐阜県飛騨市の山の村だいこんマラソン2011、2012(10㌔)や石川県七尾市能登島ロードレース2010(10㌔)、岐阜県七宗町のレッキーマラソン2010(3㌔)、美濃加茂市の昭和村美濃加茂マラソン2011、2012(10㌔) 富山県の魚津しんきろうマラソン2011(10㌔) 金沢ロードレース2012(10キロ)黒部カーターマラソン2012(10キロ)石川県七尾市能登島ロードレース2011、2012(ハーフマラソン、10キロ)富山県入善町マラソン2011、2012(10㌔、ハーフ)富山県滑川マラソン2012(ハーフ)2012七宗町レッキーマラソン(10キロ)に参加しています。

 

2013年は美濃加茂マラソン、滑川マラソン、王滝村マラソン、レッキーマラソン、


2014年は1月美濃加茂(10キロ)3月和倉(10キロ)4月魚津(ハーフマラソン)5月黒部(10キロ)7月能登島(ハーフマラソン)10月上田(ハーフマラソン)大町(フルマラソン)11月入善(ハーフマラソン)を完走しました。12月にレッキーに参加予定です。ウルトラマラソンにもいつか挑戦してみたいです。

 

 

参加する時は車で行きます。仲間と2~6人くらいで行ったりもしますが、記録に挑戦したい時(たいした記録ではありませんが)は集中したいので一人で出かける時もあります。